Мамам

Приготовление первого прикорма для малыша: шаг за шагом

Как приготовить первый прикорм для ребенка самостоятельно?

Сегодня нет жестких правил и сроков по введению прикорма. Родители должны ориентироваться на признаки готовности ребенка к прикорму. Об этом говорит педиатр, кандидат медицинских наук Анна Левадная, автор блога о педиатрии в Инстаграме.

  • Ребенок умеет сидеть с поддержкой, например, его можно посадить в стульчик для кормления или посадить на колени взрослого.
  • Малыш проявляет активный интерес к еде: он интересуется едой и наблюдает за тем, что едят взрослые.
  • У вас хорошо организовано и нет проблем с кормлением грудью или смесью.
  • Ребенок может дотронуться рукой до рта, кладет в рот различные предметы, например, игрушки, и при этом жует или чавкает.

Обычно признаки готовности к введению первого прикорма появляются у детей в возрасте от 5,5 до 8 месяцев, но чаще всего в районе 6 месяцев. Однако каждый ребенок развивается индивидуально, поэтому один может быть готов к прикорму уже в 5 месяцев, а другой может отказываться от новой пищи в 6 или 7 месяцев.

Содержание

Необходимый прикорм для младенца в начальные месяцы его жизни

Здесь нет строгих рекомендаций и правил. Многие специалисты считают, что важно обеспечить правильный пищевой интерес, а не выбирать конкретное блюдо для начала прикорма. Главное, чтобы ребенок ел все продукты, которые ему предложат.

Введение первого прикорма для ребенка может различаться в разных странах. В России обычно сначала предлагают овощи или каши, а затем мясо и фрукты. В некоторых штатах США, наоборот, рекомендуют начинать с мяса. Однако в общем рекомендуется предлагать разнообразные вкусы и текстуры в течение первого года жизни. Среди овощей для первых месяцев подходят кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь и картофель. Первыми кашами рекомендуется безглютеновые варианты, такие как рисовая, гречневая и кукурузная. Среди фруктов подходят яблоко, груша, банан, персик и другие. В отношении мяса, предпочтительно начинать с кролика, индейки, цыпленка или телятины.

В начале введения прикорма важно использовать пюреобразные продукты, предпочтительнее монокомпонентные, чтобы ребенок мог различать разные вкусы. Постепенно можно добавлять овощи и каши, а также сливочное и растительные масла. Важно предложить разнообразие текстур пищи, начиная с 7-8 месяцев, чтобы развить жевательные навыки и формирование пищевого интереса. Если не ввести полутвердую еду вовремя, могут возникнуть проблемы с приемом твердой пищи в будущем. Поэтому с 7-8 месяцев можно предлагать размятую или протертую пищу, а с 8-9 месяцев — «пальчиковую еду», такую как мягкие фрукты и овощи. К году ребенок уже может есть твердую пищу с общего стола.

Интересный факт: Важно начинать введение прикорма не раньше 6 месяцев, так как до этого возможно недостаточное развитие пищеварительной системы.

Правильное питание малыша: советы для родителей

Ранее считалось, что введение прикорма необходимо осуществлять осторожно и постепенно, предпочтительно в первой половине дня. Многие родители до сих пор следуют этому подходу, вводя каждый новый продукт в течение недели или даже двух, постепенно увеличивая порции.

Читайте также:  Как выбрать и отучить ребенка от пустышки: советы родителям

Анна Левадная отмечает, что эти рекомендации актуальны только для начала прикорма, первых двух-трех недель. В целом у детей без пищевой аллергии рекомендуется быстрое и разнообразное расширение рациона. Новый продукт можно вводить раз в 2-3 дня. Если нужно разводить прикорм, например, детские каши, то лучше это делать грудным молоком или смесью, а не коровьим. Цельное молоко не рекомендуется вводить в рацион детей до года.

При введении первого прикорма не забудьте давать ребенку воду — детскую бутилированную или кипяченую из чашки, чтобы он учился пить, а не из поильника, бутылочки с трубкой или соской.

Следите за состоянием ребенка, и если заметите какие-либо изменения, которые вызывают беспокойство, обратитесь к врачу.

Как наилучшим образом организовать введение прикорма для малыша?

  1. В первые несколько недель важно предлагать малышу продукты, содержащие только один ингредиент. Это поможет вам отслеживать реакцию ребенка на каждый продукт и выявить возможные аллергические реакции.
  2. Прежде чем вводить новый продукт в рацион малыша, дайте ему время, примерно 3–5 дней, чтобы убедиться, что предыдущий продукт не вызывает никаких негативных реакций.
  3. Когда вы начнете комбинировать продукты, используйте только те, которые уже были протестированы и не вызвали никаких проблем.
  4. Не забывайте вводить в рацион малыша мясные пюре, так как они являются важным источником железа и белка.
  5. Когда ваш малыш достигнет возраста 8–10 месяцев, можно предложить ему не пюре, а мелко нарезанные кусочки продуктов, чтобы постепенно привыкать к текстуре твердой пищи.

Интересный факт: Первым прикормом для ребенка часто выбирают пюре из овощей, так как они богаты витаминами и минералами.

Прикорм при естественном и искусственном питании

Многие мамы интересуются, есть ли разница во введении прикорма при естественном и искусственном вскармливании. Однако рекомендации в обоих случаях одинаковы: важно учитывать пищевой интерес и признаки готовности ребенка к прикорму. До 6 месяцев ребенок обычно получает только грудное молоко или адаптированную молочную смесь. При исключительно грудном вскармливании не рекомендуется давать ребенку воду, особенно в первый месяц, когда устанавливается лактация. Детям на искусственном вскармливании можно предложить водичку.

При введении первого прикорма ребенку, как при грудном, так и при искусственном вскармливании, важно предлагать новую пищу перед основным кормлением, а затем докармливать грудным молоком или смесью.

Анна Левадная рекомендует сохранять грудное молоко или смесь в рационе ребенка до года. После года лучше постепенно уходить от бутылочки, снижая количество смеси. Если у ребенка нет аллергии на белок коровьего молока, можно предложить его после года, ближе к полутора. Кормление грудью можно продолжать, пока оно приносит удовольствие маме и ребенку.

Какое количество ложек следует давать в начале введения прикорма?

Суточная норма овощного пюре для малышей составляет от 10 до 150 грамм. При введении прикорма следует начинать с небольшого количества — около 10 грамм, что примерно равно двум чайным ложкам. Этот объем необходимо давать в течение первых трех дней прикорма. Если малыш хорошо переносит овощное пюре, его количество можно увеличивать пропорционально его аппетиту, постепенно доводя до 150 грамм.

При введении нового продукта в рацион малыша важно следить за его реакцией и учитывать индивидуальные особенности. При возникновении каких-либо негативных реакций, следует проконсультироваться с врачом.

  • Суточная норма овощного пюре: 10—150 г
  • Начинать с 10 г (чуть меньше двух чайных ложек)
  • Увеличивать пропорционально аппетиту ребенка

Интересный факт: Приготовление первого прикорма лучше всего начинать с небольшого количества, чтобы избежать аллергических реакций.

Приготовление первого прикорма для ребенка: шаг за шагом

Приготовить первый прикорм для ребенка самостоятельно или использовать готовые баночные пюре и каши — вот вопрос, который беспокоит многих мам.

Читайте также:  10 умных покупок для вашего малыша в детском саду

Анна Левадная говорит, что нет универсального совета по приготовлению первого прикорма для ребенка. Она советует выбирать то, что удобно и лучше для родителей, но при этом быть уверенными в качестве продуктов. Если есть сомнения, лучше покупать готовые баночные пюре или каши для детей. Промышленное детское питание проверено на содержание вредных веществ. Если родители готовят самостоятельно, то лучше использовать сезонные овощи и фрукты или замороженные. Готовить на пару помогает сохранить больше витаминов и микроэлементов. Приготовленные самостоятельно продукты позволяют обеспечить ребенку разную консистенцию, что важно. Главное – обеспечить малышу разнообразный рацион, чередуя различные продукты.

Если вы хотите приготовить первый прикорм самостоятельно, мы подготовили для вас подсказки по приготовлению пюре и каши.

Овощное пюре

Для первого прикорма подойдут кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь и тыква. Овощи должны быть свежими и без темных пятен. Сначала их нужно очистить от кожуры, затем отварить или приготовить на пару. После этого овощи следует пропустить через блендер до получения однородной консистенции, при необходимости можно добавить немного кипяченой воды. Если консистенция все еще не однородная, то массу можно протереть через мелкое сито.

Интересный факт: Важно вводить новые продукты постепенно, чтобы ребенок мог привыкнуть к новому вкусу и избежать проблем с пищеварением.

Пюре из фруктов

Для приготовления фруктового пюре для малыша, такого как яблочное или грушевое, сначала фрукты следует запечь в духовке, затем очистить от кожуры и измельчить в блендере или через сито, чтобы получить однородную консистенцию. Важно выбирать свежие, спелые и сезонные фрукты.

Как приготовить первый прикорм для ребенка самостоятельно?

  1. Замочите крупу (для первого прикорма, например, рис, гречка, кукуруза) на 4-5 часов в теплой воде.
  2. Затем просушите, например, в разогретой духовке.
  3. Далее перемалываем кашу в кофемолке в консистенцию муки и варим на воде до готовности, примерно 5 минут.
  4. На одну столовую ложку понадобиться примерно 50-70 мл воды.

Сколько дней требуется употреблять один вид овощей?

Общее правило для введения прикорма заключается в том, чтобы не вводить новые продукты более чем один раз в 1-2 недели. Это позволяет организму малыша медленно приспосабливаться к новым продуктам и уменьшает риск аллергических реакций.

Когда вы начинаете прикорм, важно помнить, что новые овощи следует вводить поочередно, предпочтительно в виде моно-пюре. Не стоит давать ребенку сразу два новых овоща, чтобы в случае возникновения реакции было проще определить, на какой продукт она вызвана.

Примерно через пару месяцев после успешного введения овощей в рацион малыша можно начинать добавлять растительное масло. Небольшое количество масла можно добавлять в овощное пюре, чтобы обогатить прикорм полезными жирами.

  • Не вводите новые продукты более одного раза в 1-2 недели
  • Предпочтительно вводить новые овощи поочередно в виде моно-пюре
  • Не давайте ребенку сразу два новых овоща
  • После успешного введения овощей можно начинать добавлять растительное масло
  • Добавляйте небольшое количество масла в овощное пюре

Интересный факт: Приготовленный прикорм лучше всего давать ребенку в утреннее время, когда он наиболее голоден и готов к новому опыту питания.

Ошибки, которые делают родители

Введение первого прикорма для ребенка — это не так уж и сложно, как может показаться. Главное — следовать рекомендациям, доверять своему здравому смыслу и наслаждаться процессом знакомства малыша с новой пищей. Вместе с Анной Левадной мы подготовили список распространенных ошибок, которые совершают родители при введении прикорма. Постарайтесь избежать их.

Читайте также:  Как найти хорошую няню для своего ребенка?

Как справиться с чрезмерной спешкой

Часто случается, что ребенок не хочет есть первый прикорм. Это может означать, что он просто еще не готов к этому. Родители часто стараются уговорить его съесть пюре или кашу, но это не всегда помогает. Важно не заставлять ребенка есть насильно. Лучше отложить введение прикорма на некоторое время, может быть на одну-две недели.

Кормление малыша пюре из бутылочки

Это не рекомендуется, так как важно, чтобы ребенок привыкал к различным видам пищи по отдельности.

Как использовать соль или сахар при приготовлении первого прикорма для ребенка?

Эти ингредиенты не следует добавлять в первый прикорм для детей до года, а сахар лучше вводить после трех лет.

Использование бутылочки длится слишком долго

Помимо смеси, если ребенок на искусственном вскармливании, ему дают из бутылочки воду, компот и другие напитки. Однако длительное использование бутылочки может привести к тому, что ребенок потеряет интерес к прикорму, испортит прикус, а также может вызвать проблемы с речью и глотанием. Поэтому уже с 6-8 месяцев рекомендуется предлагать малышу пить из чашки.

Запрет на игру с едой для детей

Свобода в отношениях с едой, желание ребенка самостоятельно участвовать в процессе приема пищи, взаимодействовать с ней, это важный аспект успешного введения первого прикорма.

Как часто нужно кормить ребенка прикормом в течение дня?

Когда вы готовитесь начать прикорм, важно помнить, что ребёнок в этом возрасте имеет маленький желудок, поэтому важно давать ему пищу только маленькими порциями. Начните с двух-трёх полных ложек прикорма два раза в день. Это позволит малышу постепенно привыкнуть к новой пище и избежать переедания.

Когда вы предлагаете ребёнку новую еду, помните, что вкус этой пищи может удивить его. Постепенно вводите разнообразные продукты, чтобы ребёнок мог познакомиться с различными вкусами и текстурами. Это поможет развить его вкусовые предпочтения и создаст основу для здорового питания в будущем.

  • Начните с небольших порций прикорма
  • Постепенно увеличивайте количество прикорма
  • Избегайте переедания
  • Предлагайте разнообразные продукты
  • Создавайте основу для здорового питания

Сколько раз в день нужно давать прикорм ребенку в 5 месяцев?

При введении прикорма в рацион ребенка в возрасте 5 месяцев, рекомендуется предлагать продукты прикорма на 1–2 кормления в день. Кроме того, между основными кормлениями или в качестве дополнительного питания можно использовать фруктовое пюре. Важно помнить, что грудное вскармливание продолжается по требованию малыша, а режим кормления смесью остается прежним.

При введении прикорма в рацион ребенка важно учитывать индивидуальные особенности и реакцию организма на новые продукты. Постепенное введение новых продуктов позволяет отслеживать возможные аллергические реакции и приспосабливать рацион к потребностям малыша.

  • Прикорм в 5 месяцев: 1–2 кормления в день
  • Фруктовое пюре в качестве дополнительного питания
  • Грудное вскармливание по требованию
  • Постепенное введение новых продуктов

Начало прикорма: с чего и как начать

  1. Начинайте введение прикормы с кабачка. Он легко усваивается и мало вероятно вызовет аллергическую реакцию.
  2. После успешного введения кабачка, можно приступить к введению цветной капусты. Она богата витаминами и минералами.
  3. Затем можно добавить брокколи, который также является ценным и полезным овощем.
  4. После этого можно ввести картофель, который предоставляет организму энергию и углеводы.
  5. Тыква и морковь также могут быть введены в рацион малыша, так как они богаты бета-каротином и другими питательными веществами.

Важно помнить, что вводить новый овощной продукт следует в обеденное время (12-15 часов) и не более одного продукта за раз. Овощное пюре (как и любой другой прикорм) дают до кормления грудью или смесью, 1 чайную ложку.