С приходом беременности женское тело претерпевает значительные изменения. Это период не только полон радостных ожиданий, но и огромной нагрузки на организм. Вынашивание и рождение здорового малыша – нелегкая задача. Поэтому для будущих мам так важно спать комфортно.

Причины нарушения сна у беременных: что стоит знать

Подушка для беременных: нужна ли она или нет?

Вопрос о том, нужна ли подушка для беременных, вызывает много разногласий. Некоторые считают, что это излишество, в то время как другие утверждают, что это необходимый аксессуар для комфортного сна беременной женщины. Поддерживающие сторонники подушки для беременных указывают на ее положительное влияние на качество сна и общее самочувствие беременных женщин. Они отмечают, что подушка может помочь справиться с физиологическими проблемами, такими как вздутие живота, давление на мочевой пузырь и боли в спине и ногах. Кроме того, подушка может иметь психологический эффект, уменьшая тревогу и стресс, связанные с беременностью. Таким образом, подушка для беременных может быть полезным аксессуаром для обеспечения комфорта и поддержки во время беременности.

На последних неделях беременности часто бывает сложно найти удобную позу для сна. Спать на животе и на спине нельзя, так как это может негативно повлиять на давление на внутренние органы и кровоток. Поэтому рекомендуется спать на боку. Подушка для беременных может помочь найти более комфортное положение и использоваться и после родов.

Подушка для беременных может помочь беременным женщинам улучшить свою осанку и снизить дискомфорт в спине и шее во время сна.

Почему беременным женщинам полезна специальная подушка?

Подушка для беременных может быть очень полезной во время беременности и после рождения малыша. Она обеспечивает поддержку спины и живота, помогает удобно разместить ноги после длительных прогулок, обернуть спину и живот во время поездок. После рождения малыша подушка может использоваться в качестве защитного бортика, если маме нужно куда-то ненадолго отойти, а также для удобства грудного вскармливания.

Разновидности подушек для будущих мамаш

Подушка для беременных, известная как «подкова», является наиболее популярным выбором среди будущих мам. Ее форма напоминает букву U и обеспечивает поддержку живота, спины и ног. Удобство использования заключается в том, что при смене положения с боку на бок подушку не нужно перекладывать, так как она имеет одинаковую форму с обеих сторон. Однако ее габариты могут быть неудобны для узких спальных мест. В продаже можно найти подушки разной длины, подходящие как для низких, так и для высоких людей.

Рогалик. Эта подушка меньшего размера, чем предыдущая, удобна для использования во время дневного отдыха. Она обеспечивает поддержку голове, спине, животу и ногам. Однако при изменении положения тела ее придется переворачивать на другую сторону, что не очень удобно.

Подушка для беременных — удобная и компактная. Она напоминает букву С и называется еще и подушкой-бумерангом. Отлично подходит для отдыха на последних месяцах беременности и удобна в путешествиях. При смене позы тела ее легко переворачивать.

Подушка в форме буквы G стала популярной недавно. Она напоминает по форме подушку-рогалик, но имеет валик для поддержки головы. Из-за того, что хвостик от подушки G может мешать во время сна, ее чаще всего используют для дневного отдыха.

I – образная подушка. Выглядит как свернутая колбаска чуть больше двух метров в длину. Она хорошо снижает нагрузку на позвоночник, но ее следует переворачивать при смене положения во сне. Имеет компактный размер.

Г-образная модель подушки для беременных отличается от других тем, что имеет валик для поддержки головы. Однако, как и у других моделей, у нее тот же недостаток – при смене положения тела придется перекладывать подушку.

Исследования показывают, что использование подушки для беременных может помочь снизить риск преждевременных схваток и улучшить кровообращение.

Выбор материала и обивки

Лучше всего использовать натуральные наполнители подушек, такие как пух, шерсть и лузга гречихи. Однако они могут вызвать аллергию, быстро изнашиваться или привлечь насекомых. Поэтому более предпочтительным будет использование холлофайбера, пенополистирола, синтетического пуха и комфорельи. Пенополистирол хорошо сохраняет форму, гипоаллергенен, не впитывает запахи, долговечен, но может издавать шуршащие звуки.

Подушки с комфорелью и синтетическим пухом удобны, но быстро теряют свою форму. А вот наполнитель холлофайбер выигрывает по всем параметрам. Он также предпочтителен, как и пенополистирол, но только совсем не шуршит. Да и еще немного пружинит. При выборе чехла следует остановиться на натуральных тканях, а именно хлопке и бязи. Ткань должна быть мягкой, гладкой и приятной, чтобы отдыхать на подушке было максимально комфортно.

Выбор подушки для беременных: важные детали

На сегодняшний день на рынке представлено огромное разнообразие подушек для беременных. При выборе этого аксессуара следует быть особенно внимательным, ведь он будет использоваться в течение довольно длительного времени. Важно, чтобы швы были ровными и прочными, без выступающих ниток, а также чтобы подушка не имела посторонних запахов и поставлялась с наволочкой. Преимущества использования подушки для беременных очевидны. Носить ребенка под сердцем – это тяжелый труд, поэтому важно, чтобы будущая мама могла провести это время с максимальным комфортом и удовольствием.

Некоторые подушки для беременных имеют специальную форму, которая поддерживает живот и спину, что может снизить нагрузку на мышцы и суставы.

Какая выгода от использования подушки для беременных?

Подушка ПОДКОВА имеет длину во весь рост и форму в виде буквы «П», поддерживая тело сразу с обеих сторон. Это идеальное решение для комфортного сна и отдыха, особенно в период беременности, когда тело испытывает дополнительную нагрузку. Подушка для беременных помогает предотвратить или уменьшить боли в спине, обеспечивая оптимальную поддержку для живота и спины.

Преимущества подушки ПОДКОВА:

• Длинная форма идеально подходит для поддержки всего тела

• Помогает уменьшить дискомфорт и боли в спине во время беременности

• Обеспечивает комфортное положение для сна и отдыха

• Может быть использована как поддержка для кормления грудью после родов

Подушка ПОДКОВА — это не просто аксессуар, а незаменимый помощник для будущих мам, обеспечивающий правильное положение тела и комфортный отдых во время беременности и после нее.

Удобство использования подушки для беременных при сне

Подушка для беременных также может быть использована после родов для комфортного кормления грудью и удобного положения малыша.

Самая удобная подушка для беременных

Подбор подушки для беременных

При выборе подушки для сна важно учитывать свой рост. Наиболее универсальным размером является 190 см, который подходит большинству женщин с ростом от 160 до 190 см. Для беременных женщин с меньшим ростом рекомендуется выбирать подушку размером 160-170 см, так как она будет не менее функциональной.

Помимо размера, также стоит обратить внимание на тип наполнителя подушки. Например, подушки с наполнителем из натурального латекса обладают отличной поддержкой шеи и головы, а также обеспечивают хорошую вентиляцию. Подушки с наполнителем из пуха и пера могут быть мягкими и уютными, но не всегда подходят для людей с аллергией. Существуют также подушки с памятью формы, которые идеально подстраиваются под контуры тела, обеспечивая оптимальную поддержку.

• Обратите внимание на свой рост при выборе размера подушки.
• Выбирайте подушку с учетом своих индивидуальных потребностей и предпочтений.
• Изучите различные типы наполнителей подушек, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас.

Диана Романова